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12/14 錦川 南桑練習編
12/14は、クルーガーさんと金太郎さんと南桑で練習。本当は、根笠で流水練習しようと思ったけど、地元の人がイノシシの血抜きのために川に沈めてた！ので撤退・・・。
南桑の浚渫工事のため、土管が運び込まれていました。多分これで川のバイパスを作って重機を向こうに渡すんでしょうね。これからのダウンリバーは注意が必要です。
金太郎さんのロール練習と、個人練習は前日調子が悪かったのでみっちり基礎から。フォワード、スイープ、バックスイープ、Ｓターン、Ｃストロークなどなど。
あとはノーパドルのハーフリーンクリーンとパドルを動かさないダブルポンプとスイープ的な上半身の回転を入れたダブルポンプ。最近の練習メニューはこればっかり。
最近めっきり回らなくなったカートホイールもまた繰り返してどこがおかしくなっているのかチェック。1〜2年前にできたことができなくなっているというのは大変悲しい。単なる練習不足だけど・・・。またカヤック暦をひとつ減らすことにした。
5時くらいまで漕いで撤収したらまた真っ暗。やっと晴れた星空が見えたけどいつもの星以外何も見えず〜
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この記事へのコメント
1. Posted by 金太郎です。 2008年12月16日 19:30
ロール練習の指導ありがとうございます。
あまりの水の冷たさにかなり弱気になりましたが、がんばって今後も練習しますので、指導の方よろしくお願いします。
あまりの水の冷たさにかなり弱気になりましたが、がんばって今後も練習しますので、指導の方よろしくお願いします。
2. Posted by quickturn. 2008年12月16日 21:21
まだやりますか！？すごいですね〜
あまりに冷たいので耳栓もあるといいですね。
あまりに冷たいので耳栓もあるといいですね。
